MSK痛症問題 - 大腿後肌肉拉傷

大腿後肌肉拉傷通常發生在突然的強力運動中，例如衝刺、弓箭步或跳躍，這些運動會過度拉伸您的肌腱或肌肉。

反覆受傷在運動員和運動員中很常見，因為如果您以前受傷過，那麼您的腿筋就更有可能受傷。

定期進行伸展運動和肌力訓練，以及運動前的暖身運動，可能有助於降低腿筋受傷的風險。

原因

1. 運動前沒有適當熱身

2. 腿部肌肉大小不平衡

3. 技術

4. 受傷後過快活動

症狀

1. 大腿後側劇烈疼痛。 也可能有「爆裂」或撕裂的感覺。

2. 腫脹和壓痛通常在幾個小時內出現。

3. 肌肉無力